生理痛と頭痛の関連性は？原因は？【生理痛の症状・原因を知って緩和しよう！】

生理痛のひとつの症状として、頭痛が起こることがあります。ここでは、
生理痛と頭痛の関係についてお話します。

【生理痛と頭痛】

生理とは、月に約１回、子宮内膜という子宮の内側の膜がはがれて、
体外へ排出されることをいいます。この生理は脳・卵巣から分泌される
ホルモンによってコントロールされています。

生理痛とは、生理時に起こる腹痛、腰痛、頭痛などの不快症状のことです。
この生理痛の強さは人それぞれで、その時の体調や精神状態によっても
異なります。

ストレスや不規則な生活などによって、脳や卵巣からのホルモンのバランスが
崩れると、生理痛の強さが強くなることもあるので気をつけてください。

生理時の頭痛の原因ははっきりとはわかっていませんが、生理に伴う
女性ホルモン（エストロゲン）の変化に原因があると考えられています。

腹部痛や腰痛の原因としては、子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質が
子宮内膜で多く作られるようになり、はがれ落ちた子宮内膜を
体外に押し出すために子宮の筋肉をギューッと縮めます。

このプロスタグランジンの作用によって、腹部痛や腰痛が起こるといわれます。

【腹部痛・腰痛・頭痛の薬】

生理の時に、下腹部痛や腰痛・頭痛が起こる方がいます。痛みの出る部位は
それぞれ人によって違いますが、基本的に痛みを抑える薬というものは、
部位を限定して痛みを抑えるわけでは有りません。

つまり、腹部が痛くても頭が痛くても、痛み止めを飲めば、その症状を
抑えることが可能です。逆にいうと、２箇所以上に痛みがあっても、
飲む薬は一種類だけにしなければいけません。

頭痛にせよ腹痛にせよ、自分の生理痛の症状をうまく抑えることの
出来る薬を見つけておきましょう。

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生理痛と職場環境の関係を調べてみました。

生理痛、私も決して軽いほうではないです。
むしろ毎月がかなり憂鬱で、時には出社できない時もあります。

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辛い生理痛の症状を楽に出来るかもしれません。試してみてください！

生理痛に効くツボその１

生理痛対策として、生理痛に効くツボを紹介します。自分で押せるツボなので、
生理の痛みがあるときにはツボを刺激してください。

生理痛に効くツボその２

生理痛を軽くする・起こらないようにするためには、生理不順を治すことも
大切です。生理の周期が一定しない生理不順は、ホルモンバランスがくずれ、
子宮の発育が遅れたりすることが原因で起こるものだと言われています。

生理痛に効く薬その

生理痛の痛みがひどくて我慢できない時、そんなときは痛み止めを利用して
症状を緩和しましょう。生理痛の辛い症状は１～２日程度なので、
薬を我慢せずに早く飲んだほうがいいですよ、生理痛に効く薬を紹介します。

生理不順に効く薬

毎月、辛い生理痛の症状に悩まされている人で、生理不順の人はいませんか？
月経のサイクルが不順であるということは、それだけ身体のバランスが
崩れている証拠でもあり、生理痛の症状もひどくなりやすいです。